Bài đăng
1
Nhiều mẹ bầu sau sinh thường cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Stress sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, cuộc sống của mẹ mà có thể ảnh hưởng đến cả em bé do không được mẹ chăm sóc tốt nhất. Bài viết sau sẽ giúp mẹ nhận biết 7 dấu hiệu của stress...
1
Mẹ sau sinh rất muốn bổ sung nước đậu đen vào thực đơn ăn uống hằng ngày sao cho hợp lý nhất. Vậy sau sinh bao lâu uống nước đậu đen là thắc mắc của nhiều mẹ sau sinh.>>Xem thêm: cách pha sữa ông thọ cho mẹ sau sinhSau sinh uống nước đậu đen đư...
1
Quả táo tàu còn có nhiều tên gọi khác như: đại táo, can táo, hồng táo, nam táo, đường táo… có nguồn gốc từ Nam Á nhưng ngày nay đã trở nên phổ biến trên khắp thế giới. Táo tàu có hương vị ngọt ngào và thịt khá dai, có thể ăn khi còn tươi hoặc được sấ...
1
Trứng gà là món ăn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của bà bầu và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Đây cũng là thực phẩm ưa thích của nhiều mẹ bầu. Vậy bà bầu ăn trứng gà vào lúc nào tốt nhất? >>Xem thêm: thuốc sắt và canxi n...
Trứng gà là thực phẩm rất quen thuộc với người Việt, thường được tìm thấy trong các bữa ăn của nhiều gia đình, kể cả với bà bầu và thai nhi. Giai đoạn đầu khi mang thai là thời điểm nhạy cảm nên nhiều mẹ bầu lo lắn...
1
Sau sinh, mẹ cần tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng vừa giúp mẹ nhanh chóng phục hồi vừa lợi sữa. Rau lang là thực phẩm khiến nhiều chị em sau sinh khá băn khoăn không biết mẹ sau sinh ăn rau lang được không>>Xem thêm: tư thế nằm đẩy sản...
1
Rau răm không chỉ là một loại rau gia vị được ăn kèm phổ biến trong các món ăn như bánh tráng trộn, hột vịt lộn, là rau gia vị cho một số món gỏi, nộm… mà còn được dùng như một loại thảo dược có công dụng trị bệnh hiệu quả. Nhiều mẹ sau sinh còn e ng...
1
Sau sinh, nhất là sinh mổ, cơ thể mẹ rất yếu do mất nhiều máu và mệt mỏi. Thêm vào đó, hệ tiêu hóa của mẹ lúc này cũng chưa ổn định nên việc ăn uống cần hết sức cẩn trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn...
1
Bên cạnh albumin, sắt và canxi, rau cải ngọt còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất quan trọng với sức khỏe con người như đường, i ốt, vitamin B1,… Đặc biệt, trong rễ và lá của rau cải ngọt còn chứa nhiều dưỡng chất có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giú...
1
Bánh mì là một trong những món ăn được nhiều người yêu thích bởi chúng có hương vị thơm ngon và tiện dụng. Tuy nhiên, sau sinh mổ ăn bánh mì được không là câu hỏi của nhiều mẹ yêu thích thực phẩm thơm ngon này. Có người lại cho rằng mẹ sau sinh,...