Sổ mũi nghẹt mũi do cảm lạnh: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Nguyên nhân
- Virus: Sổ mũi nghẹt mũi do cảm lạnh thường do virus gây ra. Có hơn 100 loại virus khác nhau có thể gây cảm lạnh. Các loại virus này lây truyền qua không khí hoặc tiếp xúc trực tiếp với chất dịch tiết từ mũi, họng của người bệnh.
- Vi khuẩn: Trong một số trường hợp, sổ mũi nghẹt mũi do cảm lạnh có thể do vi khuẩn gây ra. Các loại vi khuẩn này thường xâm nhập vào cơ thể qua đường mũi hoặc miệng.
Triệu chứng
- Sổ mũi: Đây là triệu chứng điển hình nhất của cảm lạnh. Sổ mũi có thể chảy nước trong hoặc đặc đục.
- Nghẹt mũi: Nghẹt mũi khiến bạn khó thở bằng mũi. Nghẹt mũi có thể khiến bạn ngủ không ngon giấc hoặc khó tập trung.
- Đau họng: Đau họng thường xuất hiện vào những ngày đầu của cảm lạnh. Đau họng có thể kèm theo ngứa rát họng hoặc ho.
- Ho: Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm tống xuất chất nhầy và vi khuẩn ra khỏi đường hô hấp. Ho có thể khiến bạn mất ngủ hoặc khó chịu.
- Hắt hơi: Hắt hơi là một phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ chất kích thích ra khỏi đường hô hấp. Hắt hơi có thể khiến bạn mất ngủ hoặc khó chịu.
- Đau đầu: Đau đầu là một triệu chứng thường gặp của cảm lạnh. Đau đầu có thể kèm theo chóng mặt hoặc buồn nôn.
- Mệt mỏi: Mệt mỏi là một triệu chứng phổ biến của cảm lạnh. Mệt mỏi có thể khiến bạn khó tập trung hoặc khó ngủ.
Cách điều trị
- Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi là cách tốt nhất để giúp cơ thể chống lại cảm lạnh. Nghỉ ngơi giúp bạn tiết kiệm năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch.
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp làm loãng chất nhầy và giảm nghẹt mũi. Bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.
- Sử dụng thuốc không kê đơn: Có một số loại thuốc không kê đơn có thể giúp điều trị các triệu chứng cảm lạnh, chẳng hạn như thuốc giảm đau, thuốc hạ sốt và thuốc thông mũi.
- Sử dụng nước muối sinh lý: Nước muối sinh lý giúp làm loãng chất nhầy và giảm nghẹt mũi. Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi hoặc xịt mũi.
- Sử dụng tinh dầu: Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu bạc hà và tinh dầu tràm trà, có thể giúp giảm nghẹt mũi và sổ mũi. Bạn có thể xông hơi hoặc thoa tinh dầu lên ngực hoặc cổ.
- Tắm nước nóng: Tắm nước nóng giúp làm loãng chất nhầy và giảm nghẹt mũi. Você có thể tắm nước nóng trong 10-15 phút.
- Ăn súp gà: Súpgà có chứa nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như protein, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Khi nào cần đi khám bác sĩ
Bạn nên đi khám bác sĩ nếu:
- Các triệu chứng cảm lạnh của bạn không cải thiện sau 10 ngày
- Bạn có các triệu chứng nặng, chẳng hạn như sốt cao, thở khò khè hoặc đau ngực
- Bạn có các bệnh lý nền, chẳng hạn như hen suyễn, bệnh tim hoặc bệnh phổi
- Bạn đang mang thai
Ngoài những thông tin trên, còn một số thông tin liên quan đến sổ mũi nghẹt mũi do cảm lạnh như sau:
- Thời gian ủ bệnh: Thời gian ủ bệnh cảm lạnh thường từ 1 đến 3 ngày.
- Thời gian kéo dài: Cảm lạnh thường kéo dài từ 7 đến 10 ngày.
- Các biến chứng: Trong một số trường hợp, cảm lạnh có thể gây ra các biến chứng, chẳng hạn như viêm phổi, viêm xoang và viêm tai giữa.
-
Phòng ngừa: Có một số biện pháp có thể giúp phòng ngừa cảm lạnh, chẳng hạn như:
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước
- Tránh tiếp xúc với người bệnh
- Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người
- Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh
- Ăn uống đủ chất, tăng cường rau xanh và trái cây
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường hệ miễn dịch
Lưu ý:
- Không nên sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị cảm lạnh do virus.
- Không nên dùng thuốc cảm lạnh cho trẻ em dưới 6 tuổi.
- Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về cảm lạnh, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ.