Có, bạn có thể thêm trái cây, rau củ vào ngũ cốc cho bé. Điều này sẽ giúp bé có thêm chất xơ, vitamin và khoáng chất. Bạn có thể thêm trái cây, rau củ tươi hoặc đông lạnh. Nếu dùng trái cây, rau củ tươi, hãy rửa sạch và thái nhỏ trước khi thêm vào ngũ cốc. Nếu dùng trái cây, rau củ đông lạnh, hãy rã đông trước khi thêm vào ngũ cốc. Bạn có thể thêm trái cây, rau củ vào ngũ cốc trước khi nấu hoặc sau khi nấu chín.
Ngoài việc thêm trái cây, rau củ tươi hoặc đông lạnh, bạn còn có thể thêm các loại quả khô, hạt và gia vị vào ngũ cốc cho bé.
- Quả khô: Quả khô như nho khô, nam việt quất khô, mơ khô, chà là khô... rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Bạn có thể thái nhỏ quả khô và thêm vào ngũ cốc trước khi nấu hoặc sau khi nấu chín.
- Hạt: Các loại hạt như hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó, hạt hạnh nhân... rất giàu chất béo lành mạnh, protein và chất xơ. Bạn có thể nghiền nhỏ hạt và thêm vào ngũ cốc trước khi nấu hoặc sau khi nấu chín.
- Gia vị: Bạn có thể thêm một chút quế, vani, nhục đậu khấu hoặc bột ca cao vào ngũ cốc để tăng thêm hương vị.
Khi thêm trái cây, rau củ, quả khô, hạt và gia vị vào ngũ cốc, bạn nên chú ý đến lượng đường và muối. Không nên thêm quá nhiều đường và muối vào ngũ cốc vì điều này không tốt cho sức khỏe của bé.